长时间对着电脑可以戴什么眼镜来保护眼睛吗,长时间对着电脑可以戴什么眼镜来保护眼睛吗

1、长时间对着电脑可以戴什么眼镜来保护眼睛吗

正常情况下，我们无论戴什么眼镜，都无法起到保护眼睛的作用，只要我们根据自己眼睛近视的度数，佩戴1些合理的眼镜的话，就可以起到很好的保护作用了，但是这种保护并不是让我们眼睛的度数减少，而是在1定程度上的减缓近视度数继续下去的状态，也就是说这种办法不会帮助我们保护眼睛，想要保护眼睛的话，只能通过1些天然的物理方法来做到，那么根据我总结的经验，可以为大家分享以下几种保护眼睛的方法，希望对大家有所帮助：

1、不要长时间的对着电脑首先我们应该做到的是，无论学习或者工作，长时间对着电脑的话，对我们的眼睛都会形成1定的危害的，因此我们应该做到，不要长时间的对着电脑，我建议大家每工作或学习1个小时左右，就要让眼睛休息5~10分钟，在休息的过程当中，可以让眼睛尽量的远眺1下，并且多看1些色彩鲜明的东西，这样可以很好的帮助我们保护视力。

2、经常按摩另外我们也可以通过经常按摩眼睛的1些穴位来起到帮助眼睛保护视力的效果，那么这种按摩的方法就是眼保健操，相信眼保健操大家都已经非常熟悉了，因为在我们的9年义务教育当中几乎每天都在做，虽然现在我们可能很长时间不做了，但是这种方法依然是保护视力的最好方法之1。

3、多吃1些对眼睛有益的食物最后1种方法是多吃1些对眼睛比较有益的食物，生活当中常见的这种食物，有动物的肝脏、胡萝卜、深海鱼肝油等等，如果对于近视程度比较严重的朋友来说，每个星期至少要吃两次以上的这种食物才能很好的达到效果。

2、长时间对着电脑可以戴什么眼镜来保护眼睛吗

正常情况下，我们无论戴什么眼镜，都无法起到保护眼睛的作用，只要我们根据自己眼睛近视的度数，佩戴1些合理的眼镜的话，就可以起到很好的保护作用了，但是这种保护并不是让我们眼睛的度数减少，而是在1定程度上的减缓近视度数继续下去的状态，也就是说这种办法不会帮助我们保护眼睛，想要保护眼睛的话，只能通过1些天然的物理方法来做到，那么根据我总结的经验，可以为大家分享以下几种保护眼睛的方法，希望对大家有所帮助：

1、不要长时间的对着电脑首先我们应该做到的是，无论学习或者工作，长时间对着电脑的话，对我们的眼睛都会形成1定的危害的，因此我们应该做到，不要长时间的对着电脑，我建议大家每工作或学习1个小时左右，就要让眼睛休息5~10分钟，在休息的过程当中，可以让眼睛尽量的远眺1下，并且多看1些色彩鲜明的东西，这样可以很好的帮助我们保护视力。

2、经常按摩另外我们也可以通过经常按摩眼睛的1些穴位来起到帮助眼睛保护视力的效果，那么这种按摩的方法就是眼保健操，相信眼保健操大家都已经非常熟悉了，因为在我们的9年义务教育当中几乎每天都在做，虽然现在我们可能很长时间不做了，但是这种方法依然是保护视力的最好方法之1。

3、多吃1些对眼睛有益的食物最后1种方法是多吃1些对眼睛比较有益的食物，生活当中常见的这种食物，有动物的肝脏、胡萝卜、深海鱼肝油等等，如果对于近视程度比较严重的朋友来说，每个星期至少要吃两次以上的这种食物才能很好的达到效果。

3、戴什么眼镜可以保护眼睛不受伤害？

戴与环境相适应的眼镜可以保护眼睛。例如：强光下戴墨镜；远用眼为主时戴远用眼镜；近用眼为主时戴近用眼镜；看电脑为主时戴电脑眼镜；电、气焊时戴电气焊专用眼镜。

4、长期在电脑前工作，戴什么眼镜可以保护眼睛

许多人由于工作的需要必须长时间注视电脑屏幕，时间久了就会出现视觉疲劳，甚至还会诱发眼病。这时您就需要配1副防辐射眼镜，并且应注意电脑用眼卫生。首先工作环境光线要柔和，电脑显示屏要适中，这样减少光线对眼睛的刺激。其次打字时将稿放于可能接近于屏幕处，减少眼部的聚焦变化、缓解视力疲劳。再次操作电脑1小时要休息5到10分钟，而且要勤眨眼保持眼睛湿润，防止眼睛干涩。防辐射眼镜优点：阻挡电脑电视的电磁波，令眼睛湿润，缓解视力疲劳。